Зрелая кожа

Особенности ухода и профилактика старения

Относится ли кожа к зрелой? Это состояние, а не тип, как сухая, жирная или нормальная, и с возрастом появляется у всех. С какого момента можно говорить, что кожа зрелая? Чем отличается от других видов, как за ней ухаживать?

Зрелость в результате старения

Как любой орган человеческого тела, кожа подвергается биологическому старению. Этот процесс естественен и неизбежен. Он начинается в 25 лет, а после 30 этот значительно ускоряется. Заключается в снижении продуктивности клеток дермы — фибробластов, отвечающих за выработку эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты.

Увядающая кожа теряет способность удерживать влагу, что делает ее сухой, менее упругой и эластичной.

С течением времени процесс реконструкции клеток ослабевает. Тогда эластиновые и коллагеновые волокна, из которых состоит дерма, сильно растягиваются, становятся менее гибкими. Меньшее количество гиалуроновой кислоты способствует зрелости, лишая ее эластичности, в результате чего появляются видимые морщины.

С возрастом сальные железы начинают работать менее интенсивно, в результате чего кожа лишается своей естественной и очень эффективной защиты – липидной мантии. Кроме этого, замедляется процесс обновления клеток эпидермиса.

Причины старения кожи:

Все эти изменения вызваны разными внутренними и внешними факторами, которые негативно сказываются на внешнем виде и здоровье. К внутренним относятся: гормональные нарушения (снижается количество прогестерона, эстрогенов в организме), неправильное питание, дефицит витаминов. К внешним относятся: загрязнение окружающей среды, ионизирующее и УФ-излучение, свободные радикалы, неправильный уход, стресс, употребление алкоголя, курение сигарет, другие вредные привычки. Поэтому определить, во сколько лет она стареет и становится зрелой, невозможно.

Сухая кожа становится еще суше, нормальная – подвержена пересушиванию, жирная приближается к состоянию нормальной. Мимические морщины становятся более заметными, появляются глубокие, видимые капилляры, мешки под глазами.

Характерная возрастная пигментация в виде пятен от желто-бурого до темно-серого цвета, локализуются преимущественно на лбу, веках, висках, щеках. Контуры лица становятся менее четкими и ровными, появляются некрасивые брыли и второй подбородок.

Характеристики зрелой кожи:

потеря эластичности и упругости, повышение чувствительности;
появление мимических морщин;
неравномерный овал лица;
уголки глаз, рта, щек и век начинают опускаться;
проявляются сосудистые сеточки;
изменение цвета и структуры эпидермиса;
имеет меньшее кровоснабжение, увеличивается хрупкость кровеносных сосудов, что приводит к расширению капилляров;
обезвоженная, сухая, грубая, дряблая, тонкая;
кожа теряет тонус мягких тканей, становится менее упругой;
выглядит уставшей, лишенной сияния.

Питание и образ жизни

Во многом состояние кожных покровов зависит от питания, а также активного образа жизни. Если она получает достаточное количество всех необходимых веществ, то сохраняет свой сияющий, здоровый и молодой вид. Самым большим ее противником считаются свободные радикалы, разрушающие липидный барьер, нарушая защитные функции и позволяя легче воздействовать внешним факторам.

Чтобы предотвратить старение, необходимо обогатить свой ежедневный рацион природными антиоксидантами. Это глутатион, витамин Е, А и С, омега-3, биофлавоноиды, витамины группы В, а также минералы: магний, селен, кальций, цинк, железо, калий.

В меню должны быть в большом количестве сырые овощи, фрукты, молочные продукты, зерновые, растительные масла, печень.

Необходимо помнить об оптимальном количестве употребляемой жидкости — минимум 1,5 литра негазированной воды в день.

Здоровый образ жизни без алкоголя, сигарет или других стимуляторов должен сочетаться с физической активностью.

Уход за зрелой кожей

Еще один важный аспект — правильный, регулярный уход. Комплексный уход за зрелой кожей улучшает цвет, придает сияние и бархатистость покровам. Если следовать нескольким основным правилам, то возможно сохранить эластичность кожи и поддерживать ее надлежащее состояние, скрыть мелкие дефекты и недостатки. К ним относятся:

Очищение

Правильное очищение зрелой кожи — важный элемент ежедневного ухода. Делать это нужно не менее двух раз в день, чтобы своевременно избавиться от всех загрязнений. Нужно избегать чрезмерного воздействия солнечных лучей, защищать кожу от ультрафиолетового излучения и фотостарения. Для очищения зрелой кожи необходимо использовать нежные и мягкие средства, которые эффективно удаляют остатки макияжа, жир и грязь, не повреждая и не пересушивая эпидермис. Рекомендуется исключить косметику и лосьоны, содержащие мыло, спирт и частицы, которые могут поцарапать кожу.

Пилинг

Зрелая кожа склонна к гиперкератозу эпидермиса, поэтому нужно удалять мертвые клетки. Благодаря этой процедуре улучшаются регенеративные процессы, кровообращение, лимфообращение. Подойдет кавитационный, ферментативный или мелкозернистый пилинг, не наносящий повреждений.

Увлажнение

Важнейший элементы ухода за зрелой кожей. Правильное увлажнение предотвратит потерю воды из дермы, уменьшит высыхание, шелушение, а также укрепит ее защитный барьер. Использование подходящей косметики может способствовать регенерации волокон коллагена и эластина. Увлажненная кожа заполняется изнутри, выглядит гладкой, молодой, упругой, приобретает здоровый вид.

Массаж

Одна из самых простых и приятных процедур для поддержания кожи в отличном состоянии — это массаж для омоложения. Для начала стоит довериться профессионалу, а, изучив правила, можно выполнять самостоятельно. Массаж может помочь повысить мышечный тонус, скорректировать контуры лица.

Зрелая кожа имеет свои специфические потребности и нуждается в интенсивном увлажнении, питании и защите с использованием специальной косметики.

Косметика

Необходимо уделять особое внимание при выборе комплекса косметических средств, как для очищения, так и для ухода за увядающей кожей. Она должна содержать в основном натуральные составляющие с экстрактами растений.

Обеспечить потребности кожи и продлить молодость помогают питательные крема. Интенсивный уход за лицом, шеей — антивозрастные сыворотки.

Для мытья лучше всего подходят мицеллярные жидкости, которые не влияют на гидролипидный барьер, оказывают успокаивающее действие, полностью адаптированы для чувствительной и зрелой кожи. Это гипоаллергенные жидкости с физиологическим pH 5,5, способные очищать поверхность, снижать раздражение, покраснение, восстанавливать гидролипидный слой, повышать устойчивость кожи к внешним воздействиям, обновлять клетки.

Косметика должна увлажнять, регенерировать, стимулировать, содержать в составе:

витамин С, который улучшает выработку коллагена, а также осветляет потемневшие участки;
витамин E улучшает питание, увлажнение кожи;
витамин А стимулирует выработку коллагена, регенерацию клеток, уменьшает обесцвечивание;
ретинол—наиболее распространенная форма витамина А. Чаще всего применяется в составах косметических препаратов. Имеет накопительный эффект - чем дольше им пользоваться, тем меньше морщин остается.
гиалуроновая кислота улучшает внешний вид, предотвращает образование морщин, разглаживает существующие, замедляет старение кожи, делает ее мягче;
коэнзим Q10 - питает уставшую кожу, замедляется образование морщин;
растительные масла, с помощью которых клетки обновляются.

Косметику, особенно натуральную, рекомендуется покупать в аптеках или салонах красоты после консультации с косметологом.

Макияж зрелой кожи

Помимо ухода за зрелой кожей нужно помнить о правильном нанесении макияжа. Предварительно надо подготовить зрелую кожу. Хорошо очистить поверхность, чтобы она выглядела свежей, здоровой. Затем протереть тоником с естественным рН, нанести крем, обладающий увлажняющими свойствами. После того, как он полностью впитается, наносить косметику. Чтобы сделать макияж идеальным, использовать пудру для зрелой кожи, обладающую легкой консистенцией и естественным тоном. Участки под глазами и другие проблемные места обработать корректорами.