Зрелая кожа

Особенности ухода и профилактика старения

У многих женщин возникает вопрос, относится ли их кожа к зрелой. Зрелая кожа — это состояние, а не тип, как сухая, жирная или нормальная. Зрелая кожа со временем появляется у всех. С какого момента можно говорить, что кожа зрелая? Чем зрелая действительно отличается от других и как за ней ухаживать?

Зрелость в результате старения

Процесс старения кожи естественен и неизбежен. Он начинается в 25 лет, а после 30 этот значительно ускоряется. Он заключается главным образом в снижении продуктивности клеток дермы — фибробластов, отвечающих за выработку эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты.

С течением времени процесс реконструкции клеток ослабевает. Тогда эластиновые и коллагеновые волокна, из которых состоит дерма, сильно растягиваются, становятся менее гибкими, а меньшее количество гиалуроновой кислоты способствует зрелости кожи, лишая ее эластичности, в результате чего появляются видимые морщины.

Все эти изменения, приводящие к зрелой коже, вызваны различными факторами, как внутренними, так и внешними. К внутренним относятся: гормональные нарушения (снижение количества прогестерона и эстрогенов в организме), неправильное питание и дефицит витаминов, а к внешним относятся: загрязнение окружающей среды, ионизирующее и УФ-излучение, свободные радикалы, неправильный уход за зрелой кожей, стресс, употребление алкоголя или курение сигарет.

Характеристики зрелой кожи:

Питание и образ жизни

Во многом состояние зрелой кожи зависит от питания и образа жизни. Если кожа получает достаточное количество всех необходимых веществ, она сохраняет свой сияющий, здоровый и молодой вид.

Самым большим ее противником являются свободные радикалы, разрушающие липидный барьер, позволяющие легче воздействовать внешним факторам.

Чтобы предотвратить зрелость кожи, необходимо обогатить свой ежедневный рацион природными антиоксидантами: глутатион, витамин Е, А и С, омега-3, биофлавоноиды, витамины группы В, а также минералы: магний, селен, кальций, цинк, железо и калий.

В меню должны быть в большом количестве сырые овощи и фрукты, молочные продукты, зерновые, растительные масла и печень.

Необходимо помнить об оптимальном количестве употребляемой жидкости — минимум 1,5 литра негазированной воды в день.

Здоровый образ жизни без алкоголя, сигарет или других стимуляторов должен сочетаться с физической активностью.

Уход за зрелой кожей

Еще один важный аспект — правильный уход за зрелой кожей. Если следовать нескольким основным правилам, то возможно сохранить эластичность кожи и поддерживать ее надлежащее состояние. К ним относятся:

Очищение зрелой кожи

Правильное очищение зрелой кожи является важным элементом ежедневного ухода. Делать это нужно не менее двух раз в день, чтобы своевременно избавиться от всех загрязнений. Людям со зрелой кожей следует избегать чрезмерного воздействия солнца, и ультрафиолетового излучения.

Пилинг для зрелой кожи

Зрелая кожа склонна к гиперкератозу эпидермиса, поэтому очень важно удалить мертвые клетки. Благодаря этой процедуре улучшаются регенеративные процессы, кровообращение и лимфообращение. Лучше всего для зрелой кожи подойдет кавитационный, ферментативный или мелкозернистый пилинг.

Увлажнение зрелой кожи

Важнейшие элементы ухода за зрелой кожей. Правильное увлажнение предотвратит потерю воды из дермы, уменьшит высыхание и шелушение кожи, а также укрепит ее защитный барьер. Использование подходящей косметики может способствовать регенерации волокон коллагена и эластина, благодаря чему улучшается эластичность и упругость.

Косметика для зрелой кожи

Необходимо уделять особое внимание при выборе косметических средств, как для очищения, так и для ухода за зрелой кожей. Она должна содержать в основном натуральные составляющие с экстрактами растений.

Для мытья зрелой кожи лучше всего подходят мицеллярные жидкости, которые не влияют на гидролипидный барьер, оказывают успокаивающее действие и полностью адаптированы для чувствительной и зрелой кожи. Это гипоаллергенные жидкости с физиологическим pH 5,5, которые не только очищают поверхность, но и снижают раздражение, покраснение и способствуют восстановлению гидролипидного слоя.

Косметика должна увлажнять, регенерировать, стимулировать и содержать в составе:

Косметику, особенно натуральную, рекомендуется приобретать в аптеках или салонах красоты.

Макияж зрелой кожи

Помимо ухода за зрелой кожей нужно помнить о правильном нанесении макияжа. Предварительно нужно правильно подготовить поверхность зрелой кожи. Хорошо очистить поверхность, чтобы она выглядела свежей и здоровой. Затем протереть тоником с естественным рН, нанести крем, обладающий увлажняющими свойствами. После того, как он полностью впитается, наносить косметику. Чтобы сделать макияж идеальным, использовать пудру для зрелой кожи, обладающую легкой консистенцией. Участки под глазами обработать корректорами.