Зрелая кожа

Особенности ухода и профилактика старения

Относится ли кожа к зрелой? Это состояние, а не тип, как сухая, жирная или нормальная, и с возрастом появляется у всех. С какого момента можно говорить, что кожа зрелая? Чем отличается от других видов, как за ней ухаживать?

Зрелость в результате старения

Процесс старения кожи естественен и неизбежен. Он начинается в 25 лет, а после 30 этот значительно ускоряется. Заключается в снижении продуктивности клеток дермы — фибробластов, отвечающих за выработку эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты.

С течением времени процесс реконструкции клеток ослабевает. Тогда эластиновые и коллагеновые волокна, из которых состоит дерма, сильно растягиваются, становятся менее гибкими. Меньшее количество гиалуроновой кислоты способствует зрелости, лишая ее эластичности, в результате чего появляются видимые морщины.

Все эти изменения вызваны разными внутренними и внешними факторами. К внутренним относятся: гормональные нарушения (снижение количества прогестерона, эстрогенов в организме), неправильное питание, дефицит витаминов. К внешним относятся: загрязнение окружающей среды, ионизирующее и УФ-излучение, свободные радикалы, неправильный уход, стресс, употребление алкоголя или курение сигарет. Поэтому определить, во сколько лет она становится зрелой, невозможно.

Характеристики зрелой кожи:

Питание и образ жизни

Во многом состояние кожи зависит от питания, а также образа жизни. Если она получает достаточное количество всех необходимых веществ, то сохраняет свой сияющий, здоровый и молодой вид. Самым большим ее противником считаются свободные радикалы, разрушающие липидный барьер, позволяющие легче воздействовать внешним факторам.

Чтобы предотвратить старение, необходимо обогатить свой ежедневный рацион природными антиоксидантами. Это глутатион, витамин Е, А и С, омега-3, биофлавоноиды, витамины группы В, а также минералы: магний, селен, кальций, цинк, железо, калий.

В меню должны быть в большом количестве сырые овощи, фрукты, молочные продукты, зерновые, растительные масла, печень.

Необходимо помнить об оптимальном количестве употребляемой жидкости — минимум 1,5 литра негазированной воды в день.

Здоровый образ жизни без алкоголя, сигарет или других стимуляторов должен сочетаться с физической активностью.

Уход за зрелой кожей

Еще один важный аспект — правильный уход. Если следовать нескольким основным правилам, то возможно сохранить эластичность кожи и поддерживать ее надлежащее состояние. К ним относятся:

Очищение

Правильное очищение зрелой кожи — важный элемент ежедневного ухода. Делать это нужно не менее двух раз в день, чтобы своевременно избавиться от всех загрязнений. Нужно избегать чрезмерного воздействия солнца, ультрафиолетового излучения.

Пилинг

Зрелая кожа склонна к гиперкератозу эпидермиса, поэтому нужно удалять мертвые клетки. Благодаря этой процедуре улучшаются регенеративные процессы, кровообращение, лимфообращение. Подойдет кавитационный, ферментативный или мелкозернистый пилинг.

Увлажнение

Важнейший элементы ухода за зрелой кожей. Правильное увлажнение предотвратит потерю воды из дермы, уменьшит высыхание, шелушение, а также укрепит ее защитный барьер. Использование подходящей косметики может способствовать регенерации волокон коллагена и эластина, улучшению эластичности и упругости.

Косметика

Необходимо уделять особое внимание при выборе косметических средств, как для очищения, так и для ухода за зрелой кожей. Она должна содержать в основном натуральные составляющие с экстрактами растений.

Для мытья лучше всего подходят мицеллярные жидкости, которые не влияют на гидролипидный барьер, оказывают успокаивающее действие, полностью адаптированы для чувствительной и зрелой кожи. Это гипоаллергенные жидкости с физиологическим pH 5,5, которые очищают поверхность, снижают раздражение, покраснение, способствуют восстановлению гидролипидного слоя.

Косметика должна увлажнять, регенерировать, стимулировать, содержать в составе:

Косметику, особенно натуральную, рекомендуется покупать в аптеках или салонах красоты.

Макияж зрелой кожи

Помимо ухода за зрелой кожей нужно помнить о правильном нанесении макияжа. Предварительно надо подготовить зрелую кожу. Хорошо очистить поверхность, чтобы она выглядела свежей, здоровой. Затем протереть тоником с естественным рН, нанести крем, обладающий увлажняющими свойствами. После того, как он полностью впитается, наносить косметику. Чтобы сделать макияж идеальным, использовать пудру для зрелой кожи, обладающую легкой консистенцией. Участки под глазами обработать корректорами.