Как любой орган человеческого тела, кожа подвергается биологическому старению. Этот процесс естественен и неизбежен. Он начинается в 25 лет, а после 30 этот значительно ускоряется. Заключается в снижении продуктивности клеток дермы — фибробластов, отвечающих за выработку эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты.
Увядающая кожа теряет способность удерживать влагу, что делает ее сухой, менее упругой и эластичной.
С возрастом сальные железы начинают работать менее интенсивно, в результате чего кожа лишается своей естественной и очень эффективной защиты – липидной мантии. Кроме этого, замедляется процесс обновления клеток эпидермиса.
Причины старения кожи:
Все эти изменения вызваны разными внутренними и внешними факторами, которые негативно сказываются на внешнем виде и здоровье. К внутренним относятся: гормональные нарушения (снижается количество прогестерона, эстрогенов в организме), неправильное питание, дефицит витаминов. К внешним относятся: загрязнение окружающей среды, ионизирующее и УФ-излучение, свободные радикалы, неправильный уход, стресс, употребление алкоголя, курение сигарет, другие вредные привычки. Поэтому определить, во сколько лет она стареет и становится зрелой, невозможно.
Сухая кожа становится еще суше, нормальная – подвержена пересушиванию, жирная приближается к состоянию нормальной. Мимические морщины становятся более заметными, появляются глубокие, видимые капилляры, мешки под глазами.
Характерная возрастная пигментация в виде пятен от желто-бурого до темно-серого цвета, локализуются преимущественно на лбу, веках, висках, щеках. Контуры лица становятся менее четкими и ровными, появляются некрасивые брыли и второй подбородок.
Характеристики зрелой кожи:
- потеря эластичности и упругости, повышение чувствительности;
- появление мимических морщин;
- неравномерный овал лица;
- уголки глаз, рта, щек и век начинают опускаться;
- проявляются сосудистые сеточки;
- изменение цвета и структуры эпидермиса;
- имеет меньшее кровоснабжение, увеличивается хрупкость кровеносных сосудов, что приводит к расширению капилляров;
- обезвоженная, сухая, грубая, дряблая, тонкая;
- кожа теряет тонус мягких тканей, становится менее упругой;
- выглядит уставшей, лишенной сияния.
Питание и образ жизни
Во многом состояние кожных покровов зависит от питания, а также активного образа жизни. Если она получает достаточное количество всех необходимых веществ, то сохраняет свой сияющий, здоровый и молодой вид. Самым большим ее противником считаются свободные радикалы, разрушающие липидный барьер, нарушая защитные функции и позволяя легче воздействовать внешним факторам.
В меню должны быть в большом количестве сырые овощи, фрукты, молочные продукты, зерновые, растительные масла, печень.
Необходимо помнить об оптимальном количестве употребляемой жидкости — минимум 1,5 литра негазированной воды в день.
Здоровый образ жизни без алкоголя, сигарет или других стимуляторов должен сочетаться с физической активностью.
Еще один важный аспект — правильный, регулярный уход. Комплексный уход за зрелой кожей улучшает цвет, придает сияние и бархатистость покровам. Если следовать нескольким основным правилам, то возможно сохранить эластичность кожи и поддерживать ее надлежащее состояние, скрыть мелкие дефекты и недостатки. К ним относятся:
Очищение
Правильное очищение зрелой кожи — важный элемент ежедневного ухода. Делать это нужно не менее двух раз в день, чтобы своевременно избавиться от всех загрязнений. Нужно избегать чрезмерного воздействия солнечных лучей, защищать кожу от ультрафиолетового излучения и фотостарения. Для очищения зрелой кожи необходимо использовать нежные и мягкие средства, которые эффективно удаляют остатки макияжа, жир и грязь, не повреждая и не пересушивая эпидермис. Рекомендуется исключить косметику и лосьоны, содержащие мыло, спирт и частицы, которые могут поцарапать кожу.
Увлажнение
Важнейший элементы ухода за зрелой кожей. Правильное увлажнение предотвратит потерю воды из дермы, уменьшит высыхание, шелушение, а также укрепит ее защитный барьер. Использование подходящей косметики может способствовать регенерации волокон коллагена и эластина. Увлажненная кожа заполняется изнутри, выглядит гладкой, молодой, упругой, приобретает здоровый вид.
Массаж
Одна из самых простых и приятных процедур для поддержания кожи в отличном состоянии — это массаж для омоложения. Для начала стоит довериться профессионалу, а, изучив правила, можно выполнять самостоятельно. Массаж может помочь повысить мышечный тонус, скорректировать контуры лица.
Зрелая кожа имеет свои специфические потребности и нуждается в интенсивном увлажнении, питании и защите с использованием специальной косметики.
Косметика
Обеспечить потребности кожи и продлить молодость помогают питательные крема. Интенсивный уход за лицом, шеей — антивозрастные сыворотки.
Для мытья лучше всего подходят мицеллярные жидкости, которые не влияют на гидролипидный барьер, оказывают успокаивающее действие, полностью адаптированы для чувствительной и зрелой кожи. Это гипоаллергенные жидкости с физиологическим pH 5,5, способные очищать поверхность, снижать раздражение, покраснение, восстанавливать гидролипидный слой, повышать устойчивость кожи к внешним воздействиям, обновлять клетки.
- витамин С, который улучшает выработку коллагена, а также осветляет потемневшие участки;
- витамин E улучшает питание, увлажнение кожи;
- витамин А стимулирует выработку коллагена, регенерацию клеток, уменьшает обесцвечивание;
- ретинол—наиболее распространенная форма витамина А. Чаще всего применяется в составах косметических препаратов. Имеет накопительный эффект - чем дольше им пользоваться, тем меньше морщин остается.
- гиалуроновая кислота улучшает внешний вид, предотвращает образование морщин, разглаживает существующие, замедляет старение кожи, делает ее мягче;
- коэнзим Q10 - питает уставшую кожу, замедляется образование морщин;
- растительные масла, с помощью которых клетки обновляются.
Косметику, особенно натуральную, рекомендуется покупать в аптеках или салонах красоты после консультации с косметологом.
Рекомендации по уходу
Помимо применения косметических средств по уходу за зрелой кожей дома, нужно подумать о полезных косметических процедурах. Дерматологи часто рекомендуют делать пилинг, дополнительно в косметических кабинетах проводятся:
Кислородный лифтинг
Типично антивозрастная процедура, благодаря которой приобретается сияние, свежесть без видимых морщин.
Макияж зрелой кожи
Помимо ухода за зрелой кожей нужно помнить о правильном нанесении макияжа. Предварительно надо подготовить зрелую кожу. Хорошо очистить поверхность, чтобы она выглядела свежей, здоровой. Затем протереть тоником с естественным рН, нанести крем, обладающий увлажняющими свойствами. После того, как он полностью впитается, наносить косметику. Чтобы сделать макияж идеальным, использовать пудру для зрелой кожи, обладающую легкой консистенцией и естественным тоном. Участки под глазами и другие проблемные места обработать корректорами.