Профилактика морщин
Несколько советов по правильному уходу за кожей
Морщины неизбежны. С возрастом их появляется все больше и больше, в основном на лице, шее и руках. Однако можно морщинам эффективно противостоять, используя профилактику. Тогда это происходит намного позже, и морщины не будут такими глубокими. Важно с раннего возраста научиться правильно делать профилактику морщин, например, ухаживать за кожей. Молодые девушки должны помнить, что легче предотвратить морщины, чем уменьшать их. Профилактика, безусловно, эффективнее и дешевле. Вот несколько советов по профилактике морщин.
Влияние окружающей среды
Защита от солнца — самый эффективный способ предотвратить появление морщин. Солнечная радиация является основной причиной образования морщин. Следует использовать фильтры, соответствующие типу кожи.
Наносить защитный крем, в качестве профилактики, нужно не менее чем за 20 минут до выхода на солнце и не забывать повторять процедуру примерно через 4 часа. При повышенной потливости и длительном пребывании на солнце, частоту использования фильтров можно сократить.
Морщины неизбежны. С возрастом их появляется все больше и больше, в основном на лице, шее и руках. Однако можно морщинам эффективно противостоять, используя профилактику. Тогда это происходит намного позже, и морщины не будут такими глубокими. Важно с раннего возраста научиться правильно делать профилактику морщин, например, ухаживать за кожей. Молодые девушки должны помнить, что легче предотвратить морщины, чем уменьшать их. Профилактика, безусловно, эффективнее и дешевле. Вот несколько советов по профилактике морщин.
На голову следует одевать кепку или платок, использовать солнцезащитные очки, которые не пропускают UVB и UVA-лучи. И, лучше отказаться от посещения солярия.
Было доказано, что курение сигарет значительно ускоряет старение кожи. Со временем на лице образуются глубокие морщины, а цвет кожи становится более серым и тусклым.
Уход и увлажнение
Организм человека в основном состоит из воды, в среднем на 70%. Поэтому для профилактики рекомендуется выпивать минимум 1,5 литра воды в день. Если организм правильно работает, клетки будут регулярно насыщаться водой, обеспечивая эластичность.
Обезвоживание и потеря эластичности всегда приводят к образованию морщин. Внешний слой кожи также должен быть увлажнен. Хороший способ профилактики морщин — это правильно подобранный по типу кожи увлажняющий крем. Лучшим вариантом является тот, который также содержит в составе солнцезащитные вещества.
Альфа-кислоты, полученные из фруктов, молока и сахарного тростника, отлично подойдут для профилактики морщин, они удаляют старые и мертвые клетки кожи. На их месте появятся новые, что способствует омоложению.
Кроме того, они положительно влияют на выработку коллагена, который наполняет и подтягивает кожу, то есть уменьшает появившиеся на лице бороздки. Использование коллагена тоже является сильнейшей профилактики против морщин.
Не каждая кожа хорошо переносит кислоты, поэтому сначала следует нанести некоторое количество этого продукта на небольшой участок.
Здоровое питание против морщин
Сбалансированная диета имеет решающее значение профилактики в том, чтобы кожа на лице оставалась надолго молодой, гладкой и упругой.
Здоровая и легко усваиваемая пища обеспечивает кожу витаминами и другими ценными питательными веществами. В уходе за зрелой кожей большое значение имеют витамины А, С, Е и К.
Следует избегать чрезмерной мимики. Мимические морщины образуются при часто повторяющихся движениях. Если эмоции всегда заметны, часто морщиться лоб и щурятся глаза, нужно попытаться контролировать эти процессы или избавиться от этих неблагоприятных привычек.
Перечисленные способы профилактики морщин позволят долго наслаждаться гладкой кожей. Нужно только не забывать применять их регулярно, тогда она обязательно отплатит безупречным внешним видом, а старение начнется значительно позже.